गड़ी तेल

एगो फूटल नरियर आ ओकर तेल

गड़ी तेल चाहे नरीयर एक प्रकार के तेल होला जेकर नरियर के पेर के निकालल जाला। हेकर परजोग बहुते काम मे होला। हेकरा मे बहुते बेसी फैट होला जेकरा चलते बिस्व स्वास्थ संगठन आ अउरी सभ संस्था एकरा मे खाए पकावे से मना करेलऽसन।

उत्पादन

नारीयर के से तेल होकरा सूखा के चाहे बिना सुखवले निकालल जा सकेला।

सुखउटा से तेल

Traditional way of making coconut oil using an ox-powered mill in Seychelles

एकरा मे नरियार के गुदा के घाम चाहे आगि मे सूखा दिहल जाला आ गड़ी बना दिहल जाला आ फेन ओकरा पेर के ओहमे से तेल निकालल निकालल जाला।